{"id":13155,"date":"2017-05-23T19:52:10","date_gmt":"2017-05-23T16:52:10","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=13155"},"modified":"2017-06-14T14:18:13","modified_gmt":"2017-06-14T11:18:13","slug":"kak-uluchshit-samochuvstvie-massiruya-tochki-na-stopax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=13155","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"<div id=\"js-article-share-top\" style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430&nbsp;\u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043c\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<div id=\"js-block-24005215\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0441\u0435 100.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005265\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"174865\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files2.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174215-articles-2777110-ad8d027429858606a55ee58ed0a0de4b-1493192903-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files2.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174215-articles-2777110-ad8d027429858606a55ee58ed0a0de4b-1493192903-650-32e9147584-1493205445.jpg\" data-pin-nopin=\"true\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005315\" style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. <strong>\u0412\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c<\/strong>: \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u043d\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 (3\u20137&nbsp;\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434), \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043a&nbsp;\u043f\u044f\u0442\u043a\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432), \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438), \u0449\u0438\u043f\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0412&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u0437\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0435&nbsp;\u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435. <\/strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441&nbsp;\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043c\u0438, \u0438&nbsp;\u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430&nbsp;\u2014 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"js-block-24005365\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"174915\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files3.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173865-18071360-7984-0-1492766463-1492766482-650-1-1492766482-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files3.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173865-18071360-7984-0-1492766463-1492766482-650-1-1492766482-650-32e9147584-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005415\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"174965\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files4.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173565-17642710-12486-0-1492596823-1492596830-650-1-1492596830-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"632\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files4.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173565-17642710-12486-0-1492596823-1492596830-650-1-1492596830-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005465\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0418&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u044f, \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;5&nbsp;\u0437\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b 4&nbsp;\u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432&nbsp;\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005515\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175015\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files5.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173615-18071910-7985-0-1492766721-1492766727-650-1-1492766727-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files5.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173615-18071910-7985-0-1492766721-1492766727-650-1-1492766727-650-32e9147584-1493205445.jpg\" data-pin-nopin=\"true\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"js-block-24005565\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175065\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files6.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173665-18076360-14925981-0-1492767592-1492767697-650-1-1492767697-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"737\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files6.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173665-18076360-14925981-0-1492767592-1492767697-650-1-1492767697-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005615\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043b\u0430\u0437) \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005665\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175115\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files7.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173765-18072360-7986-0-1492766902-1492766911-650-1-1492766911-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files7.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173765-18072360-7986-0-1492766902-1492766911-650-1-1492766911-650-32e9147584-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"js-block-24005715\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175165\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files8.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173465-18778410-32532-0-1492696758-0-1493147482-0-1493190266-1493190275-650-1-1493190275-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"738\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files8.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173465-18778410-32532-0-1492696758-0-1493147482-0-1493190266-1493190275-650-1-1493190275-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005765\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0417\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005815\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175215\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files1.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173815-18072710-7987-0-1492767212-1492767225-650-1-1492767225-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files1.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173815-18072710-7987-0-1492767212-1492767225-650-1-1492767225-650-32e9147584-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005865\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175265\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files2.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173965-17987360-986712-0-1492720608-1492720613-650-1-1492720613-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"738\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files2.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173965-17987360-986712-0-1492720608-1492720613-650-1-1492720613-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24005915\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"js-block-24005965\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175315\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files3.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174015-18073460-7988-0-1492767317-1492767319-650-1-1492767319-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files3.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174015-18073460-7988-0-1492767317-1492767319-650-1-1492767319-650-32e9147584-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24006015\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175365\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files4.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174065-18112010-346-0-1492778361-1492778364-650-1-1492778364-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"795\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files4.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174065-18112010-346-0-1492778361-1492778364-650-1-1492778364-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24006065\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24006115\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175415\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files5.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174165-18075010-7989-0-1492767407-1492767411-650-1-1492767411-650-32e9147584-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"70\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files5.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/174165-18075010-7989-0-1492767407-1492767411-650-1-1492767411-650-32e9147584-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"js-block-24006165\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span class=\"article-pic js-article-image \" data-id=\"175465\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/files6.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173415-18110960-12588-0-1492778152-1492778155-650-1-1492778155-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\" width=\"650\" height=\"801\" border=\"0\" data-social=\"https:\/\/files6.adme.ru\/files\/news\/part_150\/1504915\/173415-18110960-12588-0-1492778152-1492778155-650-1-1492778155-650-04157ee5aa-1493205445.jpg\"><\/span><\/p>\n<p class=\"adme-img-copyright\" style=\"text-align: center;\">\u00a9 depositphotos &nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24006215\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b \u043f\u043e&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438&nbsp;\u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"js-block-24006265\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>https:\/\/www.adme.ru\/svoboda-sdelaj-sam\/21-tochka-na-stopah-massazh-kotoryh-uluchshaet-samochuvstvie-1504915\/&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/www.daheng.ru\/userfiles\/image\/mas\/massage_stop.jpg\" width=\"1025\" height=\"723\"><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/tiande-moscow.ru\/img\/stattochki\/image007.png\" width=\"1038\" height=\"655\"><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 <strong>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439<\/strong>, \u0442\u043e \u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c <strong>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 <\/strong>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u044b \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0431\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e <strong>\u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/strong> \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436&nbsp; \u0441\u0442\u043e\u043f<\/strong> \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a <strong>\u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c \u043d\u043e\u0433<\/strong>. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043d\u0430 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b<\/strong>, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f&nbsp; \u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 (\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0443\u0448\u0438, \u0437\u0443\u0431\u044b, \u043d\u043e\u0441, \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433),&nbsp; \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u043c\u044b \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0447\u0438\u043b (\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b) \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0436\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b\u2026 \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u044b \u043f\u0430\u0440\u0438\u043c \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043c\u044b \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0410 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438&nbsp; \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f\u2026<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/alter-zdrav.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/vy-tyagivanie-pal-tsev.jpg\" width=\"250\" height=\"244\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f <strong>\u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f<\/strong>, \u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433<\/strong> \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-521\" src=\"http:\/\/alter-zdrav.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/skruchivanie-stopy-.jpg\" alt=\"\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b\" width=\"271\" height=\"277\">\u0412\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <strong>\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<\/strong>. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-524 alignright\" src=\"http:\/\/alter-zdrav.ru\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/5-kanalov1.jpg\" alt=\"5 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432\" width=\"245\" height=\"344\">\u041f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 <strong>\u043f\u044f\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0435\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435<\/strong>. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432&nbsp; \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0443, &nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, <em><strong>\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f?<\/strong><\/em><\/h2>\n<p>\u041d\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f\u0445 \u043d\u043e\u0433.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f \u2014 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jxeubhUZ_gc?feature=oembed\" width=\"900\" height=\"600\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>http:\/\/alter-zdrav.ru\/massazh-stop-nevozmozhno-navredit\/&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[wpyt_profile1]LEcrQRZqQ0Y[\/wpyt_profile1]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[wpyt_profile1]eRvQB1PTebQ[\/wpyt_profile1]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">[wpyt_profile1]P_Y5pTg0xPs[\/wpyt_profile1]<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430&nbsp;\u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043c\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13157,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7,10],"tags":[],"class_list":["post-13155","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-kak-eto-nuzhno-delat","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}