{"id":17529,"date":"2017-12-12T18:50:54","date_gmt":"2017-12-12T15:50:54","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=17529"},"modified":"2017-12-12T18:50:54","modified_gmt":"2017-12-12T15:50:54","slug":"samye-populyarnye-diety-dlya-poxudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=17529","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441&nbsp;&mdash; \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e? \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0438\u0444, \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0411\u0410\u0414\u043e\u0432? \u041c\u0435\u0436 \u0442\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e), \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043b\u0435\u0437\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c...&nbsp;<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 27px;\">\u0413\u0418\u0411\u041a\u0410\u042f \u0414\u0418\u0415\u0422\u0410<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0413\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u2014 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432&nbsp;2005 \u0433\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430&nbsp;\u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e\u00bb \u0438&nbsp;\u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e\u00bb, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043c\u043d\u0435\u00bb \u0438&nbsp;\u00ab\u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f\u00bb. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a&nbsp;\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e: IIFYM (If&nbsp;it&nbsp;fits your macros).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/07\/08\/diet-695723_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439&nbsp;\u2014 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043d\u043e&nbsp;\u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438: \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0449\u0430 \u0438&nbsp;\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430&nbsp;\u0432\u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0438&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438&nbsp;\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u2014 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441&nbsp;\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u041b\u0430\u0439\u043b \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 40% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 40% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;20% \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0432\u044b\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u043e\u0439: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a&nbsp;\u2014 1,5\u22122 \u0433\u0440&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;1&nbsp;\u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430; \u0436\u0438\u0440\u044b&nbsp;\u2014 0,8\u22121,1 \u0433\u0440&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;1&nbsp;\u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430; \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b&nbsp;\u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0435&nbsp;\u043d\u0438\u0436\u0435 100 \u0433\u0440&nbsp;\u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/07\/08\/carrot-1085063_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430:<\/strong>&nbsp;\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u044b\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043e\u044f \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432:<\/strong>&nbsp;\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445, \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432:<\/strong>&nbsp;\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432&nbsp;\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0430&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441&nbsp;\u2014 \u043e\u0442&nbsp;\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442&nbsp;300 \u0434\u043e&nbsp;500 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. \u0412\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435&nbsp;\u2014 \u043e\u0442&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e&nbsp;\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0430, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442. \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u00bb&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u0436\u0438\u043d \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/07\/08\/macaron-2462247_1280.jpg\" alt=\"\"><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. \u0418\u0434\u0435\u044f \u043e&nbsp;\u00ab\u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\u00bb \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439&nbsp;\u2014 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438&nbsp;\u2014 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430. \u041f\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. \u041a\u0430\u043a \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443? \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0430&nbsp;\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u041a\u0411\u0416\u0423 \u0432&nbsp;\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432&nbsp;\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u0436\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c?)&nbsp;\u2014 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c) \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439\u00bb \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 27px;\">\u041a\u0415\u0422\u041e\u0414\u0418\u0415\u0422\u0410: \u041a\u0410\u041a \u041f\u041e\u0425\u0423\u0414\u0415\u0422\u042c \u041d\u0410 \u0416\u0418\u0420\u041d\u041e\u0419 \u041f\u0418\u0429\u0415?<\/span><\/p>\n<div class=\"row left-block-public\" style=\"text-align: justify;\" data-io-article-url=\"https:\/\/360tv.ru\/news\/vkusno\/ketodieta-modnoe-uvlechenie-ili-revolyuciya-v-mire-dietologii-122288\/\" data-uuid=\"67ed63ca-66e8-4428-9947-4aa612392f1d\">\n<div class=\"col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xsm-12 col-xs-12 content-block\">\n<div class=\"row news-list-container\">\n<div class=\"col-lg-12 col-md-10 col-sm-10 col-xsm-10 col-xs-12 news-item-text\">\n<div class=\"content-author\">\n<h4 class=\"content-author-header\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/287092a66efb48339cbb7e71d9aa1d9a_201707022149.jpg\"><\/h4>\n<p>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 LCHF (Low Carbs High Fat)&nbsp;\u2014 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u044b. \u0422\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab360\u00bb \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430&nbsp;\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b (\u0442\u043e&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432) \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/07\/03\/beans-wrapped-in-bacon-2325146_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430&nbsp;\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b&nbsp;\u2014 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/07\/03\/meal-salad-2018116_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u044f\u0441\u0435, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0435, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u0440\u044b\u0431\u0435, \u044f\u0439\u0446\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b&nbsp;\u2014 \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441&nbsp;\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441&nbsp;\u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0435\u0442\u043e\u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437&nbsp;\u2014 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u0432&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438&nbsp;\u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430&nbsp;\u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0436\u0438\u0440\u044b&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043a&nbsp;\u043a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043e&nbsp;\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2 class=\"content-header\">\u0414\u0415\u0422\u041e\u041a\u0421: \u0427\u0415\u041c \u041f\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u0414\u041b\u042f \u041e\u0427\u0418\u0429\u0415\u041d\u0418\u042f \u041e\u0420\u0413\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c\u0410<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/8ef20551064645fcb88bd51034f46723_201706060557.jpg\"><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441&nbsp;\u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u044b, \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442&nbsp;\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e&nbsp;\u0442\u0430\u043a&nbsp;\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b? \u041a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441&nbsp;\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u00ab360\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441?<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441&nbsp;\u2014 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430\u0445, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438&nbsp;\u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u0445. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442&nbsp;\u00ab\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u00bb.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/06\/06\/chia-2119771_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u041d\u0430&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e 14 \u0438\u043b\u0438 21 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441&nbsp;\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u043c (\u043a\u0430\u0448\u0438), \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438&nbsp;\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0418\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u044b \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u044c\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438&nbsp;\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u043d\u0438&nbsp;\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0411\u0410\u0414 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442&nbsp;\u00ab\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u00bb \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0437\u0430&nbsp;\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0430&nbsp;\u043a&nbsp;\u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432&nbsp;\u0442\u0435\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432&nbsp;\u0435\u0434\u0435: \u043e\u0442&nbsp;10 \u0434\u043e&nbsp;14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/06\/06\/kiwi-coctail-1447939_1280_tSK6sQ3.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u041a&nbsp;\u0442\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438&nbsp;\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437&nbsp;\u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0434\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0443 \u0438, \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u0432\u044b&nbsp;\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438&nbsp;\u2014 \u0438\u0437\u0433\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b (\u0430&nbsp;\u0441&nbsp;\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b) \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438\u0437&nbsp;\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><u><strong>\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong><\/u><\/p>\n<div><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437&nbsp;\u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li>\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430&nbsp;\u2014 \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430&nbsp;\u2014 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442&nbsp;\u2014 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e&nbsp;\u2014 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a&nbsp;\u2014 \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442&nbsp;\u2014 \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442&nbsp;\u2014 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d&nbsp;\u2014 \u00bd \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u0442\u0430&nbsp;\u2014 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0424\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u2014 \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0434\u043e&nbsp;\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e&nbsp;\u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 15\u221220 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u043e\u0433\u043d\u044f \u0438&nbsp;\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<p>2. \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438&nbsp;\u0441\u043e\u043b\u044c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>3. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u0440\u0443\u0431\u0438\u043c \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443, \u043c\u044f\u0442\u0443 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u044b\u0440 \u0440\u0435\u0436\u0435\u043c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<hr>\n<div><strong>\u041f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0438\u0430 \u0441&nbsp;\u043c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/strong><\/div>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e&nbsp;\u2014 500 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430&nbsp;\u2014 5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0440\u043e\u043f \u0442\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0430&nbsp;\u2014 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430&nbsp;\u2014 \u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e&nbsp;\u2014 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u0442\u0430&nbsp;\u2014 \u043f\u043e&nbsp;\u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438&nbsp;\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0442\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0430. \u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>2. \u041c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>3. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0430\u043b\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0438\u0437&nbsp;\u0447\u0438\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<hr>\n<div><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/strong><\/div>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441&nbsp;\u2014 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c;<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446&nbsp;\u2014 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u0432\u0438&nbsp;\u2014 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a&nbsp;\u2014 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<h2 class=\"content-header\">\u041c\u041e\u0416\u041d\u041e \u041b\u0418 \u041f\u041e\u0425\u0423\u0414\u0415\u0422\u042c \u0411\u0415\u0417 \u041e\u0413\u0420\u0410\u041d\u0418\u0427\u0415\u041d\u0418\u0419: \u0414\u0418\u0415\u0422\u0410 \u00ab\u041c\u0418\u041d\u0423\u0421 60\u00bb<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/3b12927d1d834f5f9375e33d6c2e965c_201705270814.jpg\"><\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441 60\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b \u041c\u0438\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439&nbsp;\u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.&nbsp;\u0422\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab360\u00bb&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f&nbsp;\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u00ab\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441 60\u00bb&nbsp;\u2014 \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0430&nbsp;\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435&nbsp;\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0438\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043d\u0438&nbsp;\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0435\u0435&nbsp;\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432 \u043d\u0430&nbsp;60 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u0435\u0434\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435, \u0438&nbsp;\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435, \u0438&nbsp;\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0414\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438: \u0443\u0442\u0440\u043e \u0434\u043e&nbsp;12, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e&nbsp;18 \u0438&nbsp;\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/27\/break-18987_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0414\u043d\u0435\u043c&nbsp;\u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0441&nbsp;\u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0438\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430&nbsp;\u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0430&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0434&nbsp;\u2014 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/27\/fish-2230852_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u00ab\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u00bb \u043d\u0430&nbsp;18:00, \u0441&nbsp;\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u043e, \u043d\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432&nbsp;20:00. \u041f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u0434\u043e&nbsp;\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/27\/water-1545518_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<div>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0435. \u0412&nbsp;\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 1,5\u22122 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/div>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442&nbsp;\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430?<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430&nbsp;\u2014 \u0441\u043e&nbsp;120 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430&nbsp;60. \u0421&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0443\u0442\u044c\u00bb \u043a&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043e\u0442&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0440\u044f\u0434&nbsp;\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u044f\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0438\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435&nbsp;\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u043a&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p>2. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044f\u0442: \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432&nbsp;\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 (\u0430&nbsp;\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;18:00, \u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432&nbsp;08:00) \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e! \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d, \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435, \u0430&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c&nbsp;\u0436\u0435, \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435&nbsp;\u2014 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c!<\/p>\n<p>3. \u0417\u0430&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432: \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e&nbsp;\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u0421&nbsp;\u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u044d\u0442\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f).<\/p>\n<p>4. \u041d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0441\u0443\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a&nbsp;\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438: \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0412&nbsp;\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>5. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430: \u043d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0430&nbsp;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b&nbsp;\u00ab\u0431\u0430\u043b\u0443\u0435\u043c\u00bb \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442. \u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a&nbsp;\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f \u0438\u0442\u043e\u0433, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041d\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0443&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<h2 class=\"content-header\">\u0420\u0415\u0417\u0423\u041b\u042c\u0422\u0410\u0422 \u0417\u0410 \u041f\u042f\u0422\u042c \u041d\u0415\u0414\u0415\u041b\u042c: \u0414\u0418\u0415\u0422\u0410 \u041a\u0418\u041c\u0410 \u041f\u0420\u041e\u0422\u0410\u0421\u041e\u0412\u0410<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/4f46b9a0a31e444b91a362d15116765a_201705212007.jpg\"><\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041a\u0438\u043c\u0430 \u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e&nbsp;\u0432\u0441\u0435&nbsp;\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e?&nbsp;\u0422\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab360\u00bb&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0443\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u041a\u0438\u043c\u0430 \u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432&nbsp;1999 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/21\/soup-1006694_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0437\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432: \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0440\u0435\u043f\u0430, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438&nbsp;\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0418\u0437&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u0440\u044b\u0431\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438&nbsp;\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 5%. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0430\u044f \u0438&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0430: \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438&nbsp;\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438&nbsp;\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/21\/apple-15687_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u041d\u0430&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 300&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e&nbsp;\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430&nbsp;\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u043f\u044f\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0447\u0430\u0439 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u043e&nbsp;\u0441&nbsp;\u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432&nbsp;\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u00ab\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430\u00bb: \u043d\u0430&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438&nbsp;\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e 1,5%. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0412&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0430&nbsp;\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 1%.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442&nbsp;\u2014 \u0437\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u0447\u0442\u043e&nbsp;\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u00bb. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0438&nbsp;\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0438&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0430&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0430 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u00bb \u043e\u0442&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0430&nbsp;\u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0416\u041a\u0422.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438&nbsp;\u0432\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u0433\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0432&nbsp;\u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435\u00bb \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0411\u0416\u0423: \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041a&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80\u2212110 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, 80\u2212100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;250\u2212450 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 1,2 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e&nbsp;\u0442\u0440\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0439\u0446\u043e, 1,7&nbsp;\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430) \u0438&nbsp;\u043f\u043b\u044e\u0441 \u043a&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443&nbsp;\u2014 \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0445&nbsp;\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0435\u0434\u044b \u0438&nbsp;\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0432\u044b&nbsp;\u0435\u0449\u0435 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u0430\u0443\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b: \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441&nbsp;\u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0416\u041a\u0422, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<h2 class=\"content-header\">\u041a\u0410\u041a \u0421\u0411\u0420\u041e\u0421\u0418\u0422\u042c \u041b\u0418\u0428\u041d\u0415\u0415: \u0414\u0418\u0415\u0422\u0410 \u00ab6 \u041b\u0415\u041f\u0415\u0421\u0422\u041a\u041e\u0412\u00bb<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/4681345da76543d899c8cdf0d509a6bc_201705150857.jpg\"><\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u00ab6 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u00bb \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0443\u0436&nbsp;\u0438&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 2\u22123 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0435&nbsp;\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.&nbsp;\u0422\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab360\u00bb&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0435\u0435&nbsp;\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<div>\u042d\u0442\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0443\u0442\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442&nbsp;\u2014 \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437&nbsp;\u0434\u043d\u0435\u0439 (\u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432) \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430.<\/div>\n<ul>\n<li>1 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u0440\u044b\u0431\u0430. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 300\u2212500 \u0433\u0440&nbsp;\u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435;<\/li>\n<li>2 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1\u22121,5&nbsp;\u043a\u0433;<\/li>\n<li>3 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430. \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e&nbsp;\u2014 500 \u0433\u0440&nbsp;\u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435;<\/li>\n<li>4 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u043a\u0430\u0448\u0438. \u0412&nbsp;\u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435&nbsp;\u2014 \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200 \u0433\u0440&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>5 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u041d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 500 \u0433\u0440;<\/li>\n<li>6 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u2014 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1\u22121,5&nbsp;\u043a\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430. \u0418\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432&nbsp;\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0412&nbsp;\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u0438\u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442, \u0442\u043e&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a&nbsp;\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438&nbsp;\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443&nbsp;\u2014 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0430&nbsp;\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u0443\u0434\u0435\u0442&nbsp;\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442?<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0434\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430&nbsp;\u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0435&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430\u2212\u0442\u0440\u0438&nbsp;\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0438\u043c\u044b. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f&nbsp;\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438? \u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0434\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u00ab6 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><u>\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/u><\/p>\n<p><u><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/15\/vegetables-760860_1280.jpg\" alt=\"\"><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 2 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 \u043c\u044f\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434&nbsp;\u2014 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0430\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a&nbsp;\u2014 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d&nbsp;\u2014 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438: \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/u><\/p>\n<p><u><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/15\/food-1631727_1280.jpg\" alt=\"\"><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441&nbsp;\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434&nbsp;\u2014 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0441&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a&nbsp;\u2014 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430-\u0433\u0440\u0438\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d&nbsp;\u2014 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438&nbsp;\u2014 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><u>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/u><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/15\/fruit-15408_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 2 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435;<\/li>\n<li>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a&nbsp;\u2014 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434&nbsp;\u2014 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0438&nbsp;\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a&nbsp;\u2014 \u043a\u0438\u0432\u0438 \u0438&nbsp;\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441;<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d&nbsp;\u2014 \u0434\u0432\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438&nbsp;\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u00ab6 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0442\u043e\u0442&nbsp;\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0437\u044f\u0442 \u0438 \u0432&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0414\u044e\u043a\u0430\u043d\u0430), \u043d\u043e&nbsp;\u0432&nbsp;\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441&nbsp;\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u00ab\u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b\u00bb, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438, \u043a&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f: \u0432&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0430&nbsp;\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442&nbsp;\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"title_float_yes title_type_view-content clearfix test_default_title\">\n<h2 class=\"content-header\">\u041f\u042f\u0422\u042c \u041f\u0420\u0418\u041d\u0426\u0418\u041f\u041e\u0412 \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u041e\u0413\u041e \u041f\u0418\u0422\u0410\u041d\u0418\u042f<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"row left-block-public\" data-io-article-url=\"https:\/\/360tv.ru\/news\/vkusno\/5-principov-pravilnogo-pitaniya-108857\/\" data-uuid=\"673425f7-92a1-48e2-882a-9a76828cc312\">\n<div class=\"col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xsm-12 col-xs-12 content-block\">\n<div class=\"row news-list-container\">\n<div class=\"col-lg-12 col-md-10 col-sm-10 col-xsm-10 col-xs-12 news-item-text\">\n<div class=\"content-author\">\n<h4 class=\"content-author-header\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/article_media\/e64d1896cac64019bab1fe5585f74000_201705050711.jpg\"><\/h4>\n<p>\u00ab\u041f\u041f\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u2014 \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0421&nbsp;\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u00ab\u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb, \u0430&nbsp;\u0441&nbsp;\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445? \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0417\u041e\u0416\u043d\u0438\u043a\u0443? \u0422\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u00ab360\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441&nbsp;\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e&nbsp;\u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445&nbsp;\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<div>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445,&nbsp;<u><strong>\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong><\/u>: \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043a\u0443\u043f\u0435 \u0441&nbsp;\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0442&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432&nbsp;\u0435\u0434\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0430&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d\u044f\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/div>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/05\/breakfast-1804457_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p><strong><u>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/u><\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432: \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e&nbsp;\u2014 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430&nbsp;1\/3, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u00bd. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0435\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441&nbsp;\u043a\u0443\u043b\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 200&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c.&nbsp;\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e 200&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438&nbsp;200&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u043f\u043e&nbsp;\u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438&nbsp;\u043f\u043e&nbsp;\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong><u>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/u><\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c&nbsp;\u0436\u0435 \u2014 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. 200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437&nbsp;\u0431\u043e\u0440\u0449\u0430, \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b 200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437&nbsp;\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430\u0442 \u2026<\/p>\n<p><u><strong>\u2026\u0411\u0416\u0423<\/strong><\/u><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0437\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432&nbsp;100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 11 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0432&nbsp;\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435&nbsp;\u2014 350, \u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u2014 150. \u041d\u043e&nbsp;\u043d\u0438\u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/05\/clay-pot-622750_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u041130%\/\u041610%\/\u042360%. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u0446\u0435\u043b\u0435\u0439: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e&nbsp;\u044d\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p><strong><u>\u0427\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c<\/u><\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0430&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438&nbsp;\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c. \u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438&nbsp;\u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/05\/cupcakes-2209476_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b&nbsp;\u2014 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435! \u2014&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0432&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041a&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442: \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043c\u0435\u0434 \u0438&nbsp;\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430&nbsp;\u00ab\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0442\u043e&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438&nbsp;\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b&nbsp;\u2014 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c&nbsp;\u2014 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0447\u0435\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438&nbsp;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438\u0437&nbsp;\u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435&nbsp;\u2014 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0443 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432&nbsp;\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441&nbsp;\u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/360tv.ru\/media\/uploads\/2017\/05\/05\/noodles-516635_1280.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438&nbsp;\u2014 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438. \u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430&nbsp;\u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443\u00bb \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0412, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430\u043c. \u0418\u0445&nbsp;\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u00bb \u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><u><strong>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e<\/strong><\/u><\/p>\n<p>\u0410&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2,5\u22123 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0412&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043a&nbsp;\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c (\u0430&nbsp;\u0432&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043d&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c).<\/p>\n<p>\u0418, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0432\u043e\u0434\u0430&nbsp;\u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e&nbsp;\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0427\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430&nbsp;\u2014 \u043d\u0435&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430&nbsp;80%.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/360tv.ru\/\">https:\/\/360tv.ru\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<span style=\"font-size: 28px;\">\u041a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438: <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u2013 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u0418\u0437 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430: <\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 <a href=\"http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/article\/75145\/\">\u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/a>;<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 <a href=\"http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/article\/88095\/\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u041b\u0430\u0440\u0438\u0441\u044b \u0414\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439<\/a>;<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 (\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438&nbsp;&mdash; <a href=\"http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/article\/87938\/\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0414\u044e\u043a\u0430\u043d\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/article\/87627\/\">\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.woman.ru\/health\/diets\/article\/87944\/\">\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a>);<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u044f\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"\/slim\/slim-diets\/article\/61198\/\">\u0413\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 7 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"\/health\/diets\/article\/79681\/\">\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439: \u0437\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e 5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u041c\u0435\u043d\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"\/health\/medley7\/article\/89526\/\">\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e 8 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0411\u0430\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;&mdash; \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b. \u0417\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e 4 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 9 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e 7-9 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"\/health\/diets\/article\/89326\/\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 4 \u0438\u043b\u0438 8 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u041d\u0435\u0442! \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u2013 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u00ab\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb \u043d\u0430 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439...<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0430\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435-\u043f\u044e\u0440\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0443\u043f \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 7 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435 \u0434\u043e 4 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043f-\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c 3 \u0434\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 3, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 300\u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><a href=\"\/health\/diets\/article\/89332\/\">\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a> \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c 4-5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"bullets\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/health\/diets\/article\/80961\/\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0430\u0445<\/a> \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 3-\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e 3 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"survey_in_article\">\n<form id=\"add-vote\" class=\"opros\" action=\"\/ajax\/survey\/survey_in_article.html\" enctype=\"multipart\/form-data\" method=\"POST\">\n<div class=\"survey-field\">&nbsp;<\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441&nbsp;&mdash; \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e? \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0438\u0444, \u0432\u044b\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0411\u0410\u0414\u043e\u0432? \u041c\u0435\u0436 \u0442\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e), \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043b\u0435\u0437\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c...&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17530,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7,141],"tags":[],"class_list":["post-17529","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","category-pravilnoe-pitanie","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}