{"id":18275,"date":"2018-01-23T22:23:35","date_gmt":"2018-01-23T19:23:35","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=18275"},"modified":"2018-01-23T22:23:35","modified_gmt":"2018-01-23T19:23:35","slug":"blyuda-iz-kapusty-kotorye-tochno-stoit-poprobovat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=18275","title":{"rendered":"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<!--more--><\/p>\n<div class=\"post-content js-mediator-article\">\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">1. \u0420\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0431\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706176\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706176 size-medium\" title=\"\u0420\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0431\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-630x316.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-630x316.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-640x321.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-768x385.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187-800x401.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-casserole_1515747412-e1515747436187.jpg 900w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439: \u0420\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0431\u043e\u0439\" width=\"630\" height=\"316\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">thekitchn.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>120 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 400 \u0433 \u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u00bc \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>6 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043f\u043e\u043b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>900 \u043c\u043b \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1 400 \u0433 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043e\u043a \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2014 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0443. \u0412 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f. \u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0443 \u0435\u0449\u0451 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0440\u0448, \u043f\u043e\u043b\u0431\u0443 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e), \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0421\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e 180 \u00b0C \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">2. \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706274\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706274 size-medium\" title=\"\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-630x316.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-630x316.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-640x321.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-768x385.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729-800x401.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/roasted-cabbage_1515756875-e1515756974729.jpg 999w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439: \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"316\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">thekitchn.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0412\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0418 \u0437\u0440\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0410 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>8 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 230 \u00b0C \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">3. \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706324\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706324 size-medium\" title=\"\u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-soup_1515762641-e1515762662213.jpg 750w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439: \u041b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439\" width=\"630\" height=\"315\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">chefdehome.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u043f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435? \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e! \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>2 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>250 \u0433 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438;<\/li>\n<li>900 \u043c\u043b \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">4. \u041b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706320\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 600px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706320 size-full\" title=\"\u041b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Lazy-Cabbage-Rolls_1515762480-e1515762496907.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439: \u041b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b\" width=\"600\" height=\"300\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">natashaskitchen.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 <a title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b: \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2017\/04\/29\/kak-prigotovit-golubcy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432<\/a>.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00bd \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>450 \u0433 \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430;<\/li>\n<li>450 \u0433 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438;<\/li>\n<li>700 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>50 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>200 \u043c\u043b <a title=\"7 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2016\/01\/27\/7-sauces\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430<\/a>;<\/li>\n<li>700 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0440\u0448, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0440\u0438\u0441, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043a\u0443\u0441) \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043b\u0443\u043a, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0451\u0440\u0442\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 220 \u00b0C \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">5. \u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706347\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706347 size-medium\" title=\"\u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-630x314.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-630x314.jpeg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-247x123.jpeg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-310x155.jpeg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-640x319.jpeg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-600x300.jpeg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-768x383.jpeg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272-800x399.jpeg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Cabbage-Soup_1515764456-e1515764488272.jpeg 1000w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439: \u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439\" width=\"630\" height=\"314\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">cookingclassy.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>700 \u0433 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u00bd \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>800 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>600 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>800 \u0433 \u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0443\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u00be \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442;<\/li>\n<li>140 \u0433 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0437\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0444\u0430\u0440\u0448, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0442\u0451\u0440\u0442\u0443\u044e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d \u0438 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0420\u0438\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">6. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706235\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706235 size-medium\" title=\"\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cabbage-pasta_1515752658-e1515752740857.jpg 799w\" alt=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"315\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">thekitchn.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 <a title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2017\/07\/11\/homemade-cheese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u044b\u0440<\/a>.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>220 \u0433 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>220 \u0433 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d (\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445);<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>15 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u0423\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 <a title=\"\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443\" href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2017\/11\/19\/kak-i-skolko-varit-kartoshku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443<\/a>, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439. \u0412\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u044c \u0434\u0435\u043d\u0442\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443, \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">7. \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706284\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 500px; width: 612px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706284 \" title=\"\u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/indian-fried-cabbage-1_1515758629-e1515758648282.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\" width=\"612\" height=\"306\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">centercutcook.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: \u0434\u043b\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0443, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u2014 \u0430\u0441\u0430\u0444\u0435\u0442\u0438\u0434\u0443.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2,5 \u0441\u043c);<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>60 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>180 \u0433 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0438\u0440\u0443 \u0438 \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 8\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">8. \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u043d\u0435<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_705751\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-705751 size-medium\" title=\"\u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u043d\u0435\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-630x314.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-630x314.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-310x154.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-640x319.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-768x383.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780-800x399.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/wine-braised-cabbage_1515678986-e1515679023780.jpg 901w\" alt=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u043d\u0435\" width=\"630\" height=\"314\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">thekitchn.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041a\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435?<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>50 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>170 \u043c\u043b \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 5\u20138 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0451\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">9. \u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706240\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706240 size-medium\" title=\"\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229-800x400.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/filled-omelette_1515752926-e1515752964229.jpg 999w\" alt=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: \u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439\" width=\"630\" height=\"315\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">jamieoliver.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0438 \u041e\u043b\u0438\u0432\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/li>\n<li>3 \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0447\u0438\u043b\u0438;<\/li>\n<li>8 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>60 \u0433 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0434\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a 2 \u043b\u0430\u0439\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. \u041b\u0443\u043a, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0438\u043b\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u00bc \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u00bc \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">10. \u0411\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_706248\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"max-width: 630px;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-706248 size-medium\" title=\"\u0411\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/tuna-and-cabbage_1515754481-e1515754512754.jpg 639w\" alt=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: \u0411\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"315\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">thekitchn.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 10 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u00bc \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>10 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 5 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/2018\/01\/23\/blyuda-iz-kapusty\/\">https:\/\/lifehacker.ru\/2018\/01\/23\/blyuda-iz-kapusty\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RgdHXPMd6_M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GWKzA3GSGQA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DK5fvtMXyUo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XNFJti9S9S0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18276,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-18275","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}