{"id":21561,"date":"2018-06-08T02:10:33","date_gmt":"2018-06-07T23:10:33","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=21561"},"modified":"2018-06-08T02:10:33","modified_gmt":"2018-06-07T23:10:33","slug":"pochemu-rastet-zhivot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=21561","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 Medical News Today. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445: \u043e\u0442 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u00bb \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e.<!--more--><\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0410\u043c\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0430\u043c\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u041b\u0435\u0439\u0434\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/strong>&nbsp;\u0411\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 45 \u0434\u043e 65 \u043b\u0435\u0442. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"b-content-image b-content-image_preview \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"b-content-image__image  aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.7days.ru\/pic\/69d\/889791\/395286\/39.jpg\" alt=\"\" width=\"785\" height=\"523\"\/><span class=\"b-content-image__caption\"><span class=\"b-content-image__caption-meta\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Fotodom.ru<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.&nbsp;<\/strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u00ab\u041c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0420\u0430\u0448\u0438\u0434\u0430 \u0420\u0430\u0444\u0438\u043a, \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0443\u044e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0431\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<p><span class=\"b-content-image b-content-image_preview \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"b-content-image__image  aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.7days.ru\/pic\/69d\/889791\/395284\/39.jpg\" alt=\"\" width=\"789\" height=\"526\"\/><span class=\"b-content-image__caption\"><span class=\"b-content-image__caption-meta\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Fotodom.ru<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e:&nbsp;<strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/strong>&nbsp;\u041e\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f (\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441), \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0412\u041e\u0417. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0422\u0443\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438, \u041e\u0410\u042d, \u041b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435<\/h2>\n<p><strong>UVB-\u043b\u0443\u0447\u0438<\/strong>&nbsp;(\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435) \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 35 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0433\u043e\u043b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0423\u0424-\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u043d\u0443\u043b\u044e<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0423\u0424-\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435?&nbsp;<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430\u00bb \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0423\u0424-\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0423\u0424-\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 2 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 (\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0448\u043a\u0430\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0442 0 \u0434\u043e 11).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e UVB-\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u043d\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n<p><span class=\"b-content-image b-content-image_preview \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"b-content-image__image  aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.7days.ru\/pic\/69d\/889791\/395287\/39.jpg\" alt=\"\" width=\"767\" height=\"511\"\/><span class=\"b-content-image__caption\"><span class=\"b-content-image__caption-meta\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Fotodom.ru<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a? \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b,&nbsp;<strong>\u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c 20 000-30 000 \u041c\u0415 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D<\/strong>.&nbsp;<em>\u0410 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 3000&mdash;5000 \u041c\u0415.<\/em>&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u2014 D2 \u0438 D3. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 70%: \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 2007 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 The New England Journal of Medicine.<\/p>\n<p><span class=\"b-content-image b-content-image_preview \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"b-content-image__image  aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.7days.ru\/pic\/69d\/889791\/395283\/39.jpg\" alt=\"\" width=\"734\" height=\"489\"\/><span class=\"b-content-image__caption\"><span class=\"b-content-image__caption-meta\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Fotodom.ru<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D?<\/h2>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u044f\u043d \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e 25 (\u041e\u041d)\u04143 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D<\/h2>\n<p><span class=\"b-content-image b-content-image_preview \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"b-content-image__image  aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.7days.ru\/pic\/69d\/889791\/395285\/39.jpg\" alt=\"\" width=\"848\" height=\"565\"\/><span class=\"b-content-image__caption\"><span class=\"b-content-image__caption-meta\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Fotodom.ru<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0441\u044f: \u0432\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0412 \u0435\u0434\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u2014 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u044b\u0431: \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430, \u0441\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u0442\u0443\u0441\u0430, \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0434\u0438\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D:<\/strong>&nbsp;\u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438\u043a\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u2014 D3 (\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438), \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445-\u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u2014 \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/7days.ru\/beauty\/bodycare\/pochemu-rastet-zhivot-etogo-vitamina-ne-khvataet-tem-u-kogo-est-lishniy-zhir-na-talii.htm#ixzz5Hmbt2ibu\">https:\/\/7days.ru\/beauty\/bodycare\/pochemu-rastet-zhivot-etogo-vitamina-ne-khvataet-tem-u-kogo-est-lishniy-zhir-na-talii.htm#ixzz5Hmbt2ibu<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lL97FuzIm4k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 Medical News Today. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445: \u043e\u0442 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u00bb \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21562,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-21561","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}