{"id":21673,"date":"2018-06-14T21:28:18","date_gmt":"2018-06-14T18:28:18","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=21673"},"modified":"2018-06-14T21:28:18","modified_gmt":"2018-06-14T18:28:18","slug":"grecheskij-salat-klassicheskij-recept-i-pyat-samyx-kreativnyx-idej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=21673","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442: \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"single__excerpt\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u0438 \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<div class=\"post-content js-mediator-article \" style=\"text-align: justify;\" data-io-article-url=\"https:\/\/lifehacker.ru\/grecheskij-salat-recepty\/\">\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_762391\" class=\"wp-caption aligncenter\" data-hyb-ssp-in-image-overlay=\"5abdf49c4d506e42741934f8\" data-hyb-ssp-ad-place-status=\"init\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-762391 size-medium\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad_1527671818-e1527671863350.jpg 700w\" alt=\"\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 - \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption class=\"wp-caption-text\">elmenus.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;\u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2\u20133 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>1 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 (Extra&nbsp;virgin);<\/li>\n<li>6\u20138 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b&nbsp;\u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0444\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0430\u0442.<\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u0430 1\u20132 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1&nbsp;\u0441\u043c \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e. \u0421\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/span><\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_762625\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-762625 size-full\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salmon-salad_1527687072-e1527687120548.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 569px) 100vw, 569px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salmon-salad_1527687072-e1527687120548.jpg 569w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salmon-salad_1527687072-e1527687120548-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salmon-salad_1527687072-e1527687120548-310x155.jpg 310w\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c\" width=\"569\" height=\"284\"\/><figcaption class=\"wp-caption-text\">cookingclassy.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0444\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u044b, \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f. \u041c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0444\u0435\u0442\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">1. \u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h3>\n<p><figure id=\"attachment_762486\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-762486 size-medium\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Greek-Salad-with-Shrimp-Avocado-and-Caper-Vinaigrette_1527676714-e1527676739673-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption class=\"wp-caption-text\">foodsogoodmall.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0421 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n<ul>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>80 \u043c\u043b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0436\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>400 \u0433 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>10 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>2 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043c\u044d\u043d;<\/li>\n<li>250 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>3&nbsp;\u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e), \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435&nbsp;\u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438&nbsp;\u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 2\u20134&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043b\u0443\u043a&nbsp;\u2014 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043a \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">2. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u00ab\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n<ul>\n<li>450 \u0433 \u043f\u0435\u043d\u043d\u0435 (\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a);<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>350 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>180 \u043c\u043b \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a;<\/li>\n<li>220 \u0433&nbsp;\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>80 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u0434\u0440\u044b;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u00bc \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u044c \u0434\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e 6&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0435\u0442\u0443. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">3. \u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 c \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439<\/span><\/h3>\n<p><figure id=\"attachment_762646\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-762646 size-full\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 c \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-beet-salad_1527688103-e1527688136327.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 c \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439\" width=\"599\" height=\"300\"\/><figcaption class=\"wp-caption-text\">alive.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u044e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u2014 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n<ul>\n<li>2 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u0434\u0440\u044b;<\/li>\n<li>2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438&nbsp;\u0434\u0438\u0436\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446&nbsp;\u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>1 \u0436\u0451\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a;<\/li>\n<li>60 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043c\u044f\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 1&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0451\u043c \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 200&nbsp;\u00b0C&nbsp;\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 5\u201310&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0435\u0442\u044b. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u043c \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">4. \u041a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u00ab\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u00bb \u0441 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0444\u0443\u0440\u0448\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n<ul>\n<li>4\u20135 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200\u2013300 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 15&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u0430 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0448\u043f\u0430\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430, \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">5. \u0421\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439<\/span><\/h3>\n<p><figure id=\"attachment_762599\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-762599 size-medium\" title=\"\u0421\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832-800x400.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/greek-salad-sandwich_1527684868-e1527684895832.jpg 1001w\" alt=\"\u0421\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption class=\"wp-caption-text\">marthastewart.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n<ul>\n<li>150 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u043d\u0443\u0442\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>3 \u00bd \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u00bc \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u00bd \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>80 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0444\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>8 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li>1 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e 1&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u00bd&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0412 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0435\u0442\u0443 \u0441 1&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430 4&nbsp;\u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0443\u043a. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/grecheskij-salat-recepty\/\">https:\/\/lifehacker.ru\/grecheskij-salat-recepty\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tO1cImcxzLs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0443 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u0438 \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-21673","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}