{"id":21800,"date":"2018-06-27T02:30:27","date_gmt":"2018-06-26T23:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=21800"},"modified":"2018-06-27T02:36:02","modified_gmt":"2018-06-26T23:36:02","slug":"kak-effektivnye-ochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=21800","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430!&nbsp;\u0422\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u2026 \u041c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c. \u041d\u0435\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0443\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0434\u0435\u043b\u0430: \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435!<\/strong> \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c! \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b: \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\" style=\"text-align: justify;\">\n<p><span style=\"color: #111111; font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 28px;\">\u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e?<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0421 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044f \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0434\u043e 20% \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c! \u0412\u043e\u0442 \u0443\u0436 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439? \u041f\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a!<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-2\" style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-91 size-full alignleft\" title=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/risunok-processov-v-kishechnike.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" srcset=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/risunok-processov-v-kishechnike.jpg 350w, http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/risunok-processov-v-kishechnike-262x350.jpg 262w\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435\" width=\"350\" height=\"467\"\/>\u041a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u2013 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-3\" style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438\u2026<\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-4\">\u2026\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 1\u20132 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c 10\u201312, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<div class=\"attention red\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"att_text\">\u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b.<\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-5\">\u2026\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (250 \u043c\u043b), \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u0439: \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p>\n<div class=\"linked_box\" style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 16 \u043b\u0435\u0442.<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-6\">\u2026\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-92 \" title=\"\u041a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/korzinka-s-yablokami.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438\" width=\"475\" height=\"301\"\/>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 2 \u043a\u0433 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0447\u0430\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435: \u0432\u0430\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-7\">\u2026\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 6 \u0441\u0442. \u043b. \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u0443\u0445\u0448\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043c\u0435\u0442\u043b\u0435, \u00ab\u0432\u044b\u043c\u0435\u0442\u0430\u044f\u00bb \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-8\">\u2026\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-93 alignleft\" title=\"\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/svezhevyatye-soki-i-svezhie-frukty.jpg\" alt=\"\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\" width=\"450\" height=\"301\"\/>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c 2 \u043b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0435\u0448\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441\u0433\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043a \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u0440\u0435\u0448 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-9\">\u2026\u043c\u0438\u043a\u0441\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 300 \u0433\u0440. \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 250 \u0433\u0440. \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 2\u20133 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0435. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n<div class=\"attention orange\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"att_text\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10\u201312 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-10\">\u2026\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 2 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u041b\u044e\u0431\u044b\u0445.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0436\u043d\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-11\">\u2026\u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043b\u044c\u043d\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-94 \" title=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044c\u043d\u0430\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/lozhka-s-semyanami-lna.jpg\" alt=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044c\u043d\u0430\" width=\"420\" height=\"245\"\/>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043b\u044c\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445: 100 \u0433 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 10 \u0433 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0434\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u2013 10 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-12\">\u2026\u043c\u0438\u043a\u0441\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 100 \u0433: \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0437\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-13\">\u2026\u043c\u0435\u0434\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u043e\u0442 \u0443\u0436 \u043f\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u0437\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 100\u2013150 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-14\">\u2026\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-95 alignleft\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/greypfrutovyy-sok.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a\" width=\"471\" height=\"284\"\/>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 15 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0423\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043f\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 4 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u044f. \u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b, \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0436\u043c\u044b \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438, \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f \u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0430\u0438\u0440\u0430, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-15\">\u2026\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-89 \" title=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c\" src=\"http:\/\/siladiet.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/loka-s-medom.jpg\" alt=\"\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c\" width=\"497\" height=\"287\"\/>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>300 \u0433\u0440 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438,<\/li>\n<li>200 \u0433\u0440 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430,<\/li>\n<li>100 \u0433\u0440 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a,<\/li>\n<li>20 \u0433\u0440 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0436\u043c\u044b,<\/li>\n<li>100 \u0433\u0440 \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f,<\/li>\n<li>20 \u0433\u0440 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430,<\/li>\n<li>50 \u0433\u0440 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438,<\/li>\n<li>20 \u0433\u0440 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0430\u0438\u0440\u0430,<\/li>\n<li>50 \u0433\u0440 \u0448\u0438\u0448\u0435\u043a \u0445\u043c\u0435\u043b\u044f,<\/li>\n<li>500 \u0433\u0440 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439,<\/li>\n<li>50 \u0433\u0440 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043d\u043d\u044b,<\/li>\n<li>50 \u0433\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043c\u0430\u043a\u0430,<\/li>\n<li>25 \u0433\u0440 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438,<\/li>\n<li>100 \u0433\u0440 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0441 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e 1 \u0447. \u043b. \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0414\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u2013 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/siladiet.ru\/krasota-i-zdorove\/ochishhenie-organizma\/ochishhenie-kishechnika-bez-klizmy-v-domashnih-usloviyah.html\">http:\/\/siladiet.ru\/krasota-i-zdorove\/ochishhenie-organizma\/ochishhenie-kishechnika-bez-klizmy-v-domashnih-usloviyah.html<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 28px;\">\u0412\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0412\u0441\u043f\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0418\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u041d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0423\u0433\u0440\u0438;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u041a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u043e\u0437;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041a\u0440\u043e\u043d\u0430 (\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0439).&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0416\u041a\u0422?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 (\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0440\u0438\u0441, \u043e\u0432\u0435\u0441, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b), \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u043c<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright \" src=\"http:\/\/otvetprost.com\/files\/styles\/article_image\/public\/umedia\/715\/ochistka_kishechnika_aktivirovannym_uglem.jpg?itok=53Cuyz7K\" width=\"415\" height=\"248\"\/>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u043c (\u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043e\u0440\u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 10 \u043a\u0433 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 80 \u043a\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c 8 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a).<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 (\u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 25 \u0433 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430).<\/p>\n<p>\u041f\u044c\u044e\u0442 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<h3><span style=\"font-size: 28px; font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043a\u0443 (1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d) \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434 (1 \u0441\u0442.\u043b). \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c 2-3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hFhaonX8aTQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S-bNeT99VzY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"522\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RpjxvZN-KwY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430!&nbsp;\u0422\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0413\u0438\u043f\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u2026 \u041c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c. \u041d\u0435\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0443\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0434\u0435\u043b\u0430: \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21801,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-21800","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorove","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21800\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}