{"id":22482,"date":"2018-09-19T11:31:36","date_gmt":"2018-09-19T08:31:36","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=22482"},"modified":"2018-09-19T11:31:36","modified_gmt":"2018-09-19T08:31:36","slug":"pravda-li-chto-ot-alkogolya-tolsteyut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=22482","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"single__excerpt\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"post-content js-mediator-article \" style=\"text-align: justify;\" data-io-article-url=\"https:\/\/lifehacker.ru\/alkogol-i-ves\/\">\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/h2>\n<p>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c: \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 7,1&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 1&nbsp;\u0433. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/span>&nbsp;\u2014 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435,&nbsp;\u2014 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 20%&nbsp;\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5,7&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 1&nbsp;\u0433. \u041d\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0418\u0437 24&nbsp;\u0433 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f<\/span>&nbsp;\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 0,8&nbsp;\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430, \u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u044f\u0434, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<\/span>&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 73%.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438&nbsp;\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0441 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/span><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<\/span>&nbsp;\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0441\u044f\u0442&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435<\/span>&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0418 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442<\/span>&nbsp;\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/span>&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span>&nbsp;\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0431 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445&nbsp;\u2014 30\u201340&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u0438\u0432\u0430, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 200&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u0438\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<h3>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0438\u0432\u043e, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435&nbsp;\u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438&nbsp;\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445: \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a, \u0434\u0436\u0438\u043d, \u0440\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0442\u0447, \u0442\u0435\u043a\u0438\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<h3>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span>&nbsp;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c,&nbsp;<span class=\"ref--opener\">\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442<\/span>&nbsp;\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0432\u044b \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0451\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438: \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/alkogol-i-ves\/\">https:\/\/lifehacker.ru\/alkogol-i-ves\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0432\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442&nbsp;\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0432\u0430 \u0432&nbsp;\u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435, \u0432&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442&nbsp;29 \u0434\u043e&nbsp;67 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u043d\u0430&nbsp;100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0410&nbsp;\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 (\u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443), \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430&nbsp;100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/p>\n<div class=\"table-responsive\">\n<table class=\"table table-striped\">\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u041d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 %<\/th>\n<th>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/th>\n<th>\u0416\u0438\u0440\u044b, \u0433.<\/th>\n<th>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0433.<\/th>\n<th>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0433.<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0438\u043a\u0435\u0440, 24<\/td>\n<td>346<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>53<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0441, 40<\/td>\n<td>325<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0443\u043d\u0448, 26<\/td>\n<td>259<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>30<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u0430, 40<\/td>\n<td>241<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>40<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a, 40<\/td>\n<td>240<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>1.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0434\u043a\u0430, 40<\/td>\n<td>234<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0435\u043a\u0438\u043b\u0430, 40<\/td>\n<td>231<\/td>\n<td>0.3<\/td>\n<td>1.4<\/td>\n<td>24<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u0436\u0438\u043d, 40<\/td>\n<td>221<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u043e\u043c, 40<\/td>\n<td>221<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0441\u043a\u0438, 40<\/td>\n<td>219<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u043d\u0430\u043f\u0441, 40<\/td>\n<td>200<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u0440\u0442\u0432\u0435\u0439\u043d, 20<\/td>\n<td>168<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>13.7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0435\u0440\u043c\u0443\u0442, 13<\/td>\n<td>159<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>15.9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u0435\u0440\u0440\u0438, 20<\/td>\n<td>153<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0434\u0435\u0440\u0430, 18<\/td>\n<td>138<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u043a\u0435, 20<\/td>\n<td>134<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.5<\/td>\n<td>5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u0435\u0440\u0435\u0441, 20<\/td>\n<td>127<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e, 13.5<\/td>\n<td>99<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>5.9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435, 12<\/td>\n<td>88<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.2<\/td>\n<td>5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u0431\u0441\u0435\u043d\u0442, 60<\/td>\n<td>83<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>8.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e, 18<\/td>\n<td>175<\/td>\n<td>0.5<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>20.0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0435, 12<\/td>\n<td>67<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, 12<\/td>\n<td>68<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.2<\/td>\n<td>0.3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0432\u043e, 4.5<\/td>\n<td>45<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.6<\/td>\n<td>3.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0432\u043e, 2.8<\/td>\n<td>34<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.4<\/td>\n<td>4.4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0432\u043e, 1.8<\/td>\n<td>29<\/td>\n<td>0<\/td>\n<td>0.2<\/td>\n<td>4.3<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0432\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f&nbsp;\u2014 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u043c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0442\u043e&nbsp;\u0432&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432&nbsp;\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u0432&nbsp;\u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442&nbsp;\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e:<\/p>\n<ul class=\"sign-list sign-list_check-sc\" style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0438\u0432\u0430 \u0438&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442&nbsp;\u0438\u0445&nbsp;\u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u0447\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442&nbsp;\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0432\u0435, \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u043c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f&nbsp;100 \u0433. \u0438&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"warn-block\" style=\"text-align: justify;\">\u0423\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432&nbsp;\u043f\u0438\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438&nbsp;\u0432&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0438&nbsp;\u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u00bb.<\/div>\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445:&nbsp;<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YrsuCS1FSR0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uX6JP68aSi8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22483,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[141],"tags":[],"class_list":["post-22482","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}