{"id":23254,"date":"2018-12-14T18:35:58","date_gmt":"2018-12-14T15:35:58","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=23254"},"modified":"2018-12-14T18:35:58","modified_gmt":"2018-12-14T15:35:58","slug":"okrylyayushhaya-dieta-minus-2-kg-za-3-dnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=23254","title":{"rendered":"\u00ab\u041e\u043a\u0440\u044b\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 2 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041e\u043a\u0440\u044b\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u00bb.<!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i\" class=\"ez-toc-section\">\u0412 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435\u043c \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u044e\u0448\u0438\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-9153\" src=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720.jpg 960w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720-300x208.jpg 300w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720-768x534.jpg 768w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720-392x272.jpg 392w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/fillet-poultry-2334514_960_720-130x90.jpg 130w\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445\" width=\"901\" height=\"626\"\/><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442&nbsp;\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10%. \u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430&nbsp;\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0442\u043a\u0443. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 6.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0433\u0443\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-9154\" src=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/photo-1457040931721-53ca161dab33.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 634px) 100vw, 634px\" srcset=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/photo-1457040931721-53ca161dab33.jpeg 634w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/photo-1457040931721-53ca161dab33-200x300.jpeg 200w\" alt=\"\" width=\"715\" height=\"1073\"\/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-2\" class=\"ez-toc-section\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443 (\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0430). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b,&nbsp;\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0436\u0430\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0438 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041d\u043e \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-9155\" src=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/7562.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/7562.jpg 960w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/7562-300x200.jpg 300w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/7562-768x512.jpg 768w\" alt=\"\" width=\"896\" height=\"597\"\/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-3\" class=\"ez-toc-section\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-4\" class=\"ez-toc-section\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 115 \u0433;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c (\u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c);<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0423\u0436\u0438\u043d:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c) 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-8758\" src=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/apple-pie-smoothie-1-1.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" srcset=\"http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/apple-pie-smoothie-1-1.jpg 750w, http:\/\/simpleslim.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/apple-pie-smoothie-1-1-300x225.jpg 300w\" alt=\"\u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\" width=\"827\" height=\"621\"\/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-5\" class=\"ez-toc-section\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c) 150 \u0433;<\/li>\n<li>\u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0439\u0446\u043e;<\/li>\n<li>50 \u0433 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u0440\u0430\u0433\u0443 (\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b), \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span id=\"i-6\" class=\"ez-toc-section\">\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>200 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u00ab\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u00bb;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c).&nbsp;\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/simpleslim.ru\/okryilyayushhaya-dieta-minus-2-kg-za-3-dnya\/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com\">http:\/\/simpleslim.ru\/okryilyayushhaya-dieta-minus-2-kg-za-3-dnya\/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1Lej4C-3AgI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u2013 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041e\u043a\u0440\u044b\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[141],"tags":[],"class_list":["post-23254","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-pravilnoe-pitanie","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23254\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}