{"id":25795,"date":"2019-08-24T15:12:41","date_gmt":"2019-08-24T12:12:41","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=25795"},"modified":"2019-08-24T15:12:41","modified_gmt":"2019-08-24T12:12:41","slug":"calaty-iz-baklazhanov-kotorye-zastavyat-po-novomu-vzglyanut-na-ovoshh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=25795","title":{"rendered":"C\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"single__excerpt\" style=\"text-align: justify;\">\n<p>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<div class=\"post-content js-lh-article \" style=\"text-align: justify;\" data-io-article-url=\"https:\/\/lifehacker.ru\/salaty-iz-baklazhanov-recepty\/\">\n<h2>1. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432<\/h2>\n<div data-hyb-ssp-in-image-overlay=\"5abdf49c4d506e42741934f8\" data-hyb-ssp-ad-place-status=\"init\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790914  aligncenter\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-630x314.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-630x314.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-768x383.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-640x319.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513-800x399.jpg 800w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-cheese-salad_1533039686-e1533039702513.jpg 840w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\" width=\"764\" height=\"381\"\/><\/p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><span style=\"color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 22px;\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>2 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n<li>3 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>2. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_790777\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 829px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-790777\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790777 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-salad_1533030404-e1533030558610.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-salad_1533030404-e1533030558610.jpg 500w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-salad_1533030404-e1533030558610-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-salad_1533030404-e1533030558610-310x155.jpg 310w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" width=\"829\" height=\"415\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-790777\" class=\"wp-caption-text\">bbcgoodfood.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u00bd \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0447\u0438\u043b\u0438 \u2014 \u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u00bd \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>4 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043c\u044f\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd&nbsp;\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 200&nbsp;\u00b0C \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;45\u201355&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u0430\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0435\u0442, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0438\u043b\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, 1\u00bd&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0451\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<h2>3. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_790895\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 807px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-790895\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790895 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chicken-salad_1533038068-e1533038083310.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chicken-salad_1533038068-e1533038083310.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chicken-salad_1533038068-e1533038083310-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chicken-salad_1533038068-e1533038083310-310x155.jpg 310w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439\" width=\"807\" height=\"404\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-790895\" class=\"wp-caption-text\">iamcook.ru<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1&nbsp;\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u00bc \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u00bc \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;\u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430&nbsp;\u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<h2>4. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790886  aligncenter\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/korean-aubergine-salad_1533037160-e1533037178236.jpg 799w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\" width=\"782\" height=\"391\"\/><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>2 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>4\u20135 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>30 \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 9%;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043b\u0443\u043a \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f&nbsp;\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e&nbsp;10\u201315&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.&nbsp;\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 2&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>5. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_790694\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 794px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-790694\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790694 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-eggs-salad_1533025079-e1533025106599.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-eggs-salad_1533025079-e1533025106599.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-eggs-salad_1533025079-e1533025106599-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-eggs-salad_1533025079-e1533025106599-310x154.jpg 310w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\" width=\"794\" height=\"396\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-790694\" class=\"wp-caption-text\">russianfood.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>3\u20134 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430&nbsp;\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043b\u0443\u043a \u2014 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043b\u0443\u043a\u0443 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d, \u0443\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0436\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>6. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_790845\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 777px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-790845\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790845 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chickpea-salad_1533034381-e1533034492695.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chickpea-salad_1533034381-e1533034492695.jpg 500w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chickpea-salad_1533034381-e1533034492695-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-chickpea-salad_1533034381-e1533034492695-310x155.jpg 310w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e-\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" width=\"777\" height=\"389\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-790845\" class=\"wp-caption-text\">bbcgoodfood.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>6\u20137 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438&nbsp;\u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0442\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0451\u0434\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 2\u20133&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0438\u043c \u043d\u0443\u0442, \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 4&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u043a\u0443\u043c\u0438\u043d, \u043c\u0451\u0434 \u0438 \u0441\u043e\u043a \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0435\u0449\u0451 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>7. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_791254\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 829px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-791254\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-791254 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/eggplant-chicken-salad_1533108091-e1533109906438.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439\" width=\"829\" height=\"415\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-791254\" class=\"wp-caption-text\">christopherjamesclark.com<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u00bc \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0430\u0439\u043c;<\/li>\n<li>3\u20134 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180&nbsp;\u00b0C \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e&nbsp;15\u201320&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430, 2&nbsp;\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>8. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_790899\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 863px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-790899\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-790899 \" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-fish-salad_1533038492-e1533038510221.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f\" width=\"863\" height=\"432\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-790899\" class=\"wp-caption-text\">povarenok.ru<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043e\u043a \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>250 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0443 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>9. \u0422\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-791070  aligncenter\" title=\"\u0422\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/warm-aubergine-salad_1533060417-e1533060448671.jpg 680w\" alt=\"\u0422\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\" width=\"868\" height=\"434\"\/><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u00bd \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0438\u043d\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u00bd \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043c\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<h2>10. \u041f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_791074\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 867px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-791074\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-791074 \" title=\"\u041f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-mushrooms-salad_1533061160-e1533063393166.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-mushrooms-salad_1533061160-e1533063393166.jpg 580w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-mushrooms-salad_1533061160-e1533063393166-247x123.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/aubergine-mushrooms-salad_1533061160-e1533063393166-310x154.jpg 310w\" alt=\"\u041f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438\" width=\"867\" height=\"432\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-791074\" class=\"wp-caption-text\">prostyeretsepti.ru<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>500 \u0433 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u00bc\u2013\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>2\u20133 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/salaty-iz-baklazhanov-recepty\/\">https:\/\/lifehacker.ru\/salaty-iz-baklazhanov-recepty\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0430  \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8MzdsYjcxvo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e.\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d71Awg83rJs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439  \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432 \/ \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Wlep3Ig3YDw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-25795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25795\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}