{"id":27032,"date":"2019-12-28T22:21:13","date_gmt":"2019-12-28T19:21:13","guid":{"rendered":"http:\/\/vichivisam.ru\/?p=27032"},"modified":"2019-12-28T22:24:59","modified_gmt":"2019-12-28T19:24:59","slug":"desyat-po-nastoyashhemu-novogodnix-salatov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=27032","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430.<!--more--><\/p>\n<div class=\"post-content js-lh-article \" style=\"text-align: justify;\" data-io-article-url=\"\">\n<h2>1. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u0438\u0440\u044c\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041774\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041774\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041774 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u0438\u0440\u044c\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1237889029_1577255802-e1577256002760-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u0438\u0440\u044c\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041774\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Lika Mostova \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>70\u201380 \u0433 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u2014 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043b\u0443\u043a, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0440\u0438\u0441 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0435\u0433\u0438\u0440\u044f, \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c. \u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043b\u0443\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0418\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u0432 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0438\u0440\u044f, \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d \u2014 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442. \u0418\u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>2. \u0421\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041775\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041775\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041775 size-medium\" title=\"\u0421\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0435\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_59745617_xl-2015_1577255816-e1577256139188-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u044b\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0435: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041775\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: elenstudio \/ Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>3 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430 \u2014 \u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e;<\/li>\n<li>1 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u2014 \u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435. \u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0451\u043a \u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0441 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>3. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0401\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041776\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041776\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041776 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0401\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1216857322_1577255829-e1577256209421-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0401\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041776\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Lika Mostova \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>100\u2013150 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435;<\/li>\n<li>1 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440;<\/li>\n<li>4 \u043a\u0438\u0432\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>60\u201370 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u2014 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0443\u043a \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0441\u044b\u0440. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0451\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>4. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u043a\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041777\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041777\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041777 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u043a\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_171647044_xl-2015_1577255840-e1577256301550-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u043a\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041777\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: vkuslandia \/ Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>5 \u044f\u0438\u0446;<\/li>\n<li>450 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435;<\/li>\n<li>400 \u0433 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u043e\u0440\u0438 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2014 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0416\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<h2>5. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0420\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u043e\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041778\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041778\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"border wp-image-1041778 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0420\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u043e\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_270998730_xl-2015_1577255861-e1577256600729-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434: \u00ab\u0420\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u043e\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041778\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: ann_1101.mail.ru \/ Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>200 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435;<\/li>\n<li>1 \u044f\u0439\u0446\u043e;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>2 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>2\u20133 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044f\u0439\u0446\u043e \u2014 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u0417\u0430 7\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<h2>6. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0427\u0430\u0441\u044b\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041780\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041780\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041780 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0427\u0430\u0441\u044b\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_325644898_xl-2015_1577255877-e1577256728201-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u2014 2020: \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0427\u0430\u0441\u044b\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041780\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: chudo2307 \/ Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u2011\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438;<\/li>\n<li>3\u20134 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2014 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u2011\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0440. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0451\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441\u044b.<\/p>\n<h2>7. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u044f \u0451\u043b\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041781\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041781\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"border wp-image-1041781 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u044f \u0451\u043b\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_749953075_1577255923-e1577256849993-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u044f \u0451\u043b\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041781\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Anastasia_Panait \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>200\u2013250 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>\u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>50\u201370 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1\u20132 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 20\u201325 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u00b0\u0421. \u041e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 (\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430) \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u0417\u0430 7\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439 (\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430). \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0451\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0451\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u00ab\u0433\u0438\u0440\u043b\u044f\u043d\u0434\u043e\u0439\u00bb \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<h2>8. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044b\u0440\u0435\u00bb \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041782\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041782\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041782 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044b\u0440\u0435\u00bb \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1429776578_1577255948-e1577256924664-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434: \u00ab\u041c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044b\u0440\u0435\u00bb \u0441 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041782\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Chudovska \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>5 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446;<\/li>\n<li>4 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>3 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>300 \u0433 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>2 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>150 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>10 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>5 \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0435 \u2014 \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043b\u0443\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0441\u044b\u0440 (\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430), \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043b\u0443\u043a, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0418\u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0440\u0430\u00bb \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u00ab\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<h2>9. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043d\u043e\u043a\u00bb \u0441 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041783\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041783\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041783 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043d\u043e\u043a\u00bb \u0441 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Depositphotos_324954896_xl-2015_1577255974-e1577257013697-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434: \u00ab\u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043d\u043e\u043a\u00bb \u0441 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041783\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Irina2511 \/ Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>250 \u0433 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>2\u20133 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>2\u20133 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>80\u2013100 \u0433 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443;<\/li>\n<li>1\u20132 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u2014 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438 \u043b\u0443\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435. \u0423 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d. \u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043b\u0443\u043a, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0436\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0451\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>10. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439<\/h2>\n<p><figure id=\"attachment_1041784\" class=\"wp-caption alignnone\" style=\"width: 630px;\" aria-describedby=\"caption-attachment-1041784\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1041784 size-medium\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-630x315.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 630px) 100vw, 630px\" srcset=\"https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-630x315.jpg 630w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-768x384.jpg 768w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-247x124.jpg 247w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-310x155.jpg 310w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-1140x570.jpg 1140w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-640x320.jpg 640w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-600x300.jpg 600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-1600x800.jpg 1600w, https:\/\/cdn.lifehacker.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/shutterstock_1240143250_1577255981-e1577257092430-800x400.jpg 800w\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u2014 2020: \u00ab\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430\u00bb \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u043e\u0439\" width=\"630\" height=\"315\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-1041784\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: Lika Mostova \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/p>\n<h3>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>200\u2013250 \u0433 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430;<\/li>\n<li>100 \u0433 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>50\u201360 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432;<\/li>\n<li>4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d;<\/li>\n<li>10\u201315 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0438 \u2014 \u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e;<\/li>\n<li>1 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443. \u041e\u0442\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443 \u0438 \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435. \u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438: \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044e\u043c\u043a\u0438. \u0421\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u2011\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u00bb. \u0414\u0435\u043a\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/salaty-na-novyj-god-recepty\/\">https:\/\/lifehacker.ru\/salaty-na-novyj-god-recepty\/<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443, \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\" width=\"696\" height=\"522\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gid3HOb-J20?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rwiB6sWAw5I<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QbAfCb-tgxA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 &quot;\u0415\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430&quot; \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b 2020!\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6x3BqGcSRL4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041d\u041e\u0412\u041e\u0413\u041e\u0414\u041d\u0418\u0419 \u0421\u0410\u041b\u0410\u0422 &quot;\u041c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0421\u044b\u0440\u0435&quot; \u0413\u041b\u0410\u0412\u041d\u041e\u0415 \u0411\u041b\u042e\u0414\u041e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 2020\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/09uVvUkcW38?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439  \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kk7vDH95xXw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442  \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/euPOZUOI1sc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27033,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-27032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27032\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}