{"id":61184,"date":"2026-01-06T20:08:12","date_gmt":"2026-01-06T17:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=61184"},"modified":"2026-01-06T20:20:29","modified_gmt":"2026-01-06T17:20:29","slug":"opyt-vyzhivaniya-v-ledyanoj-vode-i-sekrety-borby-s-xolodom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vichivisam.ru\/?p=61184","title":{"rendered":"\u041e\u043f\u044b\u0442 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<br \/>\n\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0417\u0438\u043c\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u0439\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044f. \u0422\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 -15, \u0442\u043e \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u044b\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041c\u044b, \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0433\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u00ab\u043a\u0430\u0447\u0435\u043b\u044f\u043c\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043b\u0443\u044e \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043b\u0435\u0434 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443, \u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u043d \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u043e \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0425\u043e\u043b\u043c\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u0422\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 2026-\u0433\u043e, \u044f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u042f \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e, \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 15 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043c\u044b\u0448 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d.<\/p>\n<p data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581cf72c99046c2813b07f\/scale_2400\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a \u2014 \u0438 \u044f \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0432\u0435. \u0412 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b: \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b \u043d\u0430 \u042f\u043c\u0430\u043b\u0435 \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e, \u0438 \u044f \u043d\u0435 \u0443\u0448\u0435\u043b \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0443\u0436\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581d34b297451c0bc1dbb9\/scale_2400\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><span style=\"font-size: 24px;\">\u0411\u0435\u0437 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/span><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b: \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0412 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u2014 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e. <\/em><\/span><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0448\u044c \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043b\u044c\u0434\u0443, \u0442\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<p data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581d81e3db5c6061da4247\/scale_2400\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><span style=\"font-size: 24px;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0434: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0434\u0435\u043b\u044c\u0444\u0438\u043d\u0430\u00bb<\/span><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041d\u043e \u043b\u0435\u0434 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u0438\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u043c\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><b>\u041c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c:<\/b><\/p>\n<ol class=\"content--article-body__block-_1 content--article-body__orderedList-3l\" style=\"text-align: justify;\" start=\"1\" data-testid=\"article-render__block\">\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438, \u043e\u043d \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"5\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041c\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442: \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0448\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0442\u044b \u0432\u0442\u044b\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u043e\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u043b\u0435\u0434 \u2014 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u0437\u0442\u0438\u00bb \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0434.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u0418 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430! \u041e\u0442\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043c \u043b\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043e\u043d \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<div class=\"content--article-image-with-viewer__articleImageWithViewer-2Y content--article-image-with-viewer__platformDesktop-3h content--article-image-block__block-1q content--article-image-block__image-23\" style=\"text-align: justify;\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\" data-block-type=\"image\">\n<div>\n<div class=\"content--article-image-item__articleImageItem-2N content--article-image-item__isShownImage-16 content--article-image-item__withZoomInCursor-35 content--article-image-item__withPointerEvents-49\" aria-label=\"\">\n<div class=\"content--article-image-item__container-32\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581e28d6e03c1d00d8d173\/scale_2400\" width=\"2400\" height=\"1355\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"marsh_brosok_k_teply_metod_snejnoii_gybk\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__withColorTransition-hM\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_d6end\" data-points=\"3\">\u041c\u0430\u0440\u0448-\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u043a \u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u00ab\u0421\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0431\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u043a\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0435\u0449\u0435 3 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b \u2014 2 \u043a\u043c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 20 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0432\u0430\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f\u00bb \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u0435\u0433\u0443. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043d\u0435\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0441\u043e\u0440\u0431\u0435\u043d\u0442.<\/em><\/span><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0444\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u041d\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435. \u0412 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u00ab\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u00bb: \u0434\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<ul class=\"content--article-body__block-_1 content--article-body__unorderedList-26\" style=\"text-align: justify;\" data-testid=\"article-render__block\">\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"1\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043f\u043e\u0433\u0438, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e (\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u0443\u044e) \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c <strong>\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442<\/strong>, \u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u2014 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u00ab\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430\u00bb. \u0412\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0433\u0440\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u0418\u0434\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u00ab\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439, \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439.<\/p>\n<div class=\"content--article-image-with-viewer__articleImageWithViewer-2Y content--article-image-with-viewer__platformDesktop-3h content--article-image-block__block-1q content--article-image-block__image-23\" style=\"text-align: justify;\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\" data-block-type=\"image\">\n<div>\n<div class=\"content--article-image-item__articleImageItem-2N content--article-image-item__isShownImage-16 content--article-image-item__withZoomInCursor-35 content--article-image-item__withPointerEvents-49\" aria-label=\"\">\n<div class=\"content--article-image-item__container-32\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581e6ea5ebb71be889c30f\/scale_1200\" width=\"678\" height=\"1200\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 id=\"moii_trevojnii_spisok_chto_ya_noshy_v_kyr\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__withColorTransition-hM\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_fn8rn\" data-points=\"3\">\u041c\u043e\u0439 \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a\u00bb: \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u043e\u0448\u0443 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0442\u043a\u0435<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u0435:<\/p>\n<ol class=\"content--article-body__block-_1 content--article-body__orderedList-3l\" style=\"text-align: justify;\" start=\"1\" data-testid=\"article-render__block\">\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em><strong>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430<\/strong>. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em><strong>\u041e\u0445\u043e\u0442\u043d\u0438\u0447\u044c\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438<\/strong> \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u043e\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0443 \u0438 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em><strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442. \u0412\u0435\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq content--common-block__orderedListItem-Yp\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em><strong>\u0424\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e<\/strong>. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 90% \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 id=\"oshibki_v_teple_chego_nelzya_delat_posle\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__withColorTransition-hM\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_b6gdq\" data-points=\"3\">\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435: \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c.<\/p>\n<ul class=\"content--article-body__block-_1 content--article-body__unorderedList-26\" style=\"text-align: justify;\" data-testid=\"article-render__block\">\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b. \u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u043e\u043a \u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"3\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"2\">\n<div><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 <strong>\u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430<\/strong>. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/em><\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"zaklyuchenie\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__withColorTransition-hM\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_62si7\" data-points=\"2\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u041b\u0435\u0434 \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f. \u041f\u043e\u0434 \u0441\u043d\u0435\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044b \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432. \u0422\u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n<p data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full\" src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_69581a19b2bf8e79ddadb14f_69581f1886ae06235055191c\/scale_2400\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438. \u041c\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u043b\u0435\u0441 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\"><span style=\"font-size: 20px; color: #0000ff;\"><em>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438&nbsp;&mdash; \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/em><\/span><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" style=\"text-align: justify;\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\">\u0410 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c?<\/p>\n<ul class=\"content--article-body__block-_1 content--article-body__unorderedList-26\" data-testid=\"article-render__block\">\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" style=\"text-align: justify;\" data-points=\"1\">\n<div>\u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" style=\"text-align: justify;\" data-points=\"2\">\n<div>\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u043e\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0443?<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__list-Nq\" data-points=\"2\">\n<div style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0443?<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/dzen.ru\/a\/aVgaGbK_jnndrbFP\">https:\/\/dzen.ru\/a\/aVgaGbK_jnndrbFP<\/a>&nbsp;&mdash; link<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none;\" src=\"https:\/\/rutube.ru\/play\/embed\/33ecf9d85713164e4ba6146aa3523c30\/\" width=\"1100\" height=\"700\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none;\" src=\"https:\/\/rutube.ru\/play\/embed\/4019d5d1893d9070b2f83a52647e42bb\/\" width=\"1100\" height=\"700\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-61184","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-vyzhivanie","post_format-post-format-aside"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=61184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/61184\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/61185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=61184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=61184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vichivisam.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=61184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}